อาบน้ำอย่างไรให้ดีต่อร่างกาย

อาบน้ำอย่างไร ให้ดีต่อร่างกาย

คนเราหากไม่จำเป็นไม่ควรอาบน้ำบ่อยครั้งนัก เพราะว่าในการอาบน้ำแต่ละครั้งนั้นเราจะต้องใช้สบู่ ซึ่งสบู่จะขจัดน้ำมันออกจากผิวทำให้ผิวแห้งแตก ขาดความชุ่มชื้น และหยาบกร้าน และผิวที่แห้งแตกนี้อาจเพิ่มความเสี่ยงให้เชื้อโรค แบคทีเรียเข้ามาทำลายผิว ทำให้ผิวติดเชื้อ 

ทั้งนี้ผิวหนังของเรายังมีความจำเป็นที่จะต้องมีจุลินทรีย์ดีที่จะช่วยให้ร่างกายสร้างภูมิต้านทานโรคบางอย่างได้ การใช้สบู่หรือผลิตภัณฑ์ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย อาจทำลายเชื้อจุลินทรีย์ที่ดีต่อผิวหนังบางส่วนออกไปด้วย

ทางที่ดี ในการอาบน้ำแต่ละครั้งไม่ควรใช้อุปกรณ์อย่างอื่นนอกจากสบู่เพราะเพียงแค่สบู่นั้นก็สามารถทำความสะอาดร่างกายของเราได้แล้ว และหลีกเลี่ยงการขัดผิวที่เกินความจำเป็น เพราะนั่นหมายถึงว่าเรากำลังทำลายชั้นผิวของเราเอง